Angebote & Ma?nahmen
Auf dieser Seite finden Sie eine ?bersicht über alle Angebote zur F?rderung Ihrer Gesundheitskompetenzen und -ressourcen an unserer Universit?t. Weitere Angebote werden im Projekt "Hochschulgesundheitsmanagement" entwickelt.
Ihnen fehlt etwas? Sie m?chten für Ihren Lehrstuhl oder Ihre Abteilung ein spezifisches Angebot, wie zum Beispiel ein Workshop zum Thema Rückengesundheit, Ergonomie oder Teamarbeit? Dann melden Sie sich gerne!?
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Wir freuen uns über Ihre Anregungen und Ideen per Mail!
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Wir wünschen Ihnen viele gewinnbringende Impulse für Ihren (Arbeits-) Alltag.
Ihr Gesundheitsmanagement
AK Gesundheit
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Teilnahmebedingungen
Ma?nahmen zur Pr?vention und Gesundheitsf?rderung im Rahmen der Mitarbeiter*Innenfortbildung k?nnen im Umfang von 1 Arbeitstag pro Jahr (8h) w?hrend der Dienstzeit besucht werden!?
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Diese Regelung wurde durch den Steuerungskreis Gesundheit getroffen und gilt für alle wissenschaftliche und wissenschaftsstützende Besch?ftigte der Universit?t Augsburg.
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Bitte stimmen Sie sich vor Anmeldung mit Ihrer/m Vorgesetzten ab.
Seminare, Workshops und Kurse - für alle Besch?ftigten
Im Rahmen der Mitarbeiterfortbildungsprogramms werden jedes Semester verschiedene gesundheitsbezogene Kurse ausgeschrieben. Alle Besch?ftigten der Universit?t Augsburg haben die M?glichkeit an den kostenfreien Angeboten teilzunehmen. Die Inhalte basieren auf den Bedarfen, die in der Mitarbeiterbefragung 2019/20 angegeben wurden.
Folgende Kurse wurden bisher organisiert:
- SelfCare-Gesund arbeiten in entgrenzten Zeiten
- Workshop "Gesund bis zur Rente - gesund in die Rente"
- Arbeitsplatzcoachings
- Workshop "Selbstshilfe bei Rückenschmerzen"
- Kurs "Rückenfit"
- Businiess-Yoga
- Sehtraining
- Webinare "Life Balance im Homeoffice" und "Immungest?rkt durch den Arbeitsalltag"
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Regelm??ige Angebote und Aktionen
Energizer
Mit dem Energizern bringen wir Bewegung in Ihren Arbeitsalltag und sorgen für einen Ausgleich zum durchgehenden Sitzen.
Die Energizer finden digital oder in pr?senz statt. Gerne organisieren wir auch an einen Energizer in Ihrem unmittelbaren Arbeitsumfeld, z.B. in einer Teeküche/Aufenthaltsraum. Hier finden Sie aktuelle Termine und Zugangsdaten.
Gesundheitstage
Seit 2005 findet alle zwei Jahre ein Gesundheitstag an der Universit?t Augsburg statt. Unterschiedliche Themen laden Sie zum Informieren, Mitmachen und Ausprobieren ein.
STADTRADELN
Die Uni Augsburg nimmt bei der j?hrlich stattfindenden STADTRADELN-Kampagne teil.
Radeln Sie im "Uni Augsburg"-Team mit oder gründen Sie Ihr eigenes Team mit Kolleg:innen oder Kommiliton:innen.
Arbeitsplatzcoaching
In nur 15 Minuten schauen Sie gemeinsam mit einem Experten Ihren Arbeitsplatz und Ihre Arbeitsmittel (Bildschirm, Tastatur, Maus) an und stellen diese bei Bedarf nach ergonomischen Kriterien ein. Sie erhalten wertvolle Tipps um Verspannungen vorzubeugen und einseitige Belastung durch ununterbrochenes Sitzen zu verringern. Bei Interesse bitten wir um eine formlose Mail an gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de
Vortragsreihe Gesundheit
Im Wechsel zum Gesundheitstag hat der AK Gesundheit in den vergangenen Jahren eine Vortragsreihe organisiert, die aktuelle Entwicklungen und Forschungen rund um das Themenfeld Gesundheit und Gesundheitsf?rderung aufgegriffen hat.
Hier erhalten Sie die Infos und Pr?sentationen zu den Vortr?gen.
ProfiLehre Seminar "Bewegungsaktivierende Lehr-/Lernmethoden"
Um Lehrende für das Thema "Bewegte Lehre" zu sensibilisieren und Methoden an die Hand zu geben wie Lehr-/Lernmethoden ohne gro?en Aufwand bewegungsfreundlicher gestaltet werden k?nnen, bieten wir das Seminar "Von Kopf bis Fu? aktiv - Bewegungsaktiverende Lehr-/Lernmethoden" im ProfiLehre-Programm der hochschuldidaktischen Weiterbildung an. Alle Infos und Termine im ProfiLehre-Programm der Qualit?tsagentur
Spezifische Angebote...
... für Teams
Wir m?chten Ihnen mit den TeamCare-Workshops einen Anlass geben die Ressourcen Ihres Teams zu st?rken!
Sie haben die M?glichkeit aus ca. 2-3-stündigen, themenspezifischen Workshops, z.B. Resilienz, Kommunikation oder Team-Energizer auszuw?hlen. Gerne organisieren wir auch einen individuell passenden Workshop für Ihre Bedürfnisse.
Die Workshops sind kostenfrei!
Alle Infos zu den Workshops und den Rahmenbedingungen finden Sie hier:
TeamCare-Workshops... für Abteilungen, Institute, Einheiten
Gerne organiseren wir für Mitarbeitende einer Organisationseinheit gesundheitsbezogene Workshops, Bewegungspausen, Seminare oder Arbeitsplatzcoachings oder stellen Ihnen ein Programm mit unterschiedlichen Inhalten zusammen. Wir freuen uns über Ihre Anfrage!
Weitere Angebote...
"Aktive Pausen" sind 5-10minütige Bewegungseinheiten am/in der N?he vom Arbeitsplatz, die durch geschulte und engagierte Kolleg*innen angeleitet werden!? Hier k?nnen Sie sich informieren, in welchen Organisationseinheiten die "Aktive Pause" bereits angeboten wird.
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Hier finden Sie den Prozess und das Formular zur Beantragung einer Bildschirmarbeitsbrille:
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Speziell für Lehrende an der Universit?t Augsburg entwickelte Seminare, wie beispielsweise "Gesund bleiben im Universit?tsalltag", "Stimmtraining" oder "Psychische Auff?lligkeiten".
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Weitere Informationen gibt es? hier.
Der Hochschulsport bietet Ihnen unterschiedliche Fitness-, Sport- und Entspannungsangebote! Es gibt auch einige Kurse speziell für Besch?ftigte.
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Weitere Informationen gibt es? hier.
Seit 1. August 2023 gbit es das Diensradleasing-Angebot JobBike Bayern für die Besch?ftigten des Freistaats. Sie haben damit die M?glichkeit, ein JobBike zur dienstlichen wie privaten Nutzung auf Grundlage einer Entgeltumwandlung zu beziehen.?
Aktuell gibt es das JobBike nur für Beamtinnen und Beamte. Für Tarifbesch?ftigte wird es nach Abschluss der Tarifverhandlungen verfügbar sein.
?Die Uni Augsburg nimmt an dem j?hrlich stattfindenden M-net Firmenlauf teil! Seien Sie im Uni-Team dabei und melden Sie sich über den Hochschulsport an.
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Weitere Informationen gibt es? hier.
Vor dem Eingang des Sportzentrums befindet sich eine Radstation, an der Studierende, Besch?ftigte und Passanten ihr Fahrrad kostenlos aufpumpen und reparieren k?nnen!
Auf der Seite "MitarbeiterPlus" des Personalrats finden Sie auch einige Fitnessstudios, bei denen Sie zu vergünstigten Konditionen trainieren k?nnen.
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Weitere Informationen gibt es? hier.
Sie wollten schon lange Ihre Fitness und Ausdauer steigern? Oder mit dem Rauchen aufh?ren?
Jetzt ist die richtige Zeit dafür!
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Das virtuelle GesundheitsCoaching der TK begleitet Sie über mehrere Wochen. Sie werden Schritt für Schritt dabei unterstützt Ihre pers?nlichen gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
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Unter folgenden Programmen k?nnen Sie ausw?hlen (eine einmalige, kostenfreie Registrierung ist erforderlich):
- Ich will mit dem Rauchen aufh?ren
- Ich will meine Fitness steigern
- Mein Gewicht reduzieren und danach halten
- Ich will meinen Stress besser bew?ltigen
Wenn Sie Interesse haben an dem online-Coaching teilzunehmen, schreiben Sie bitte eine formlose Mail an gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de. Sie erhalten anschlie?end die Zugangsdaten!
?ber den Uni-Campus verteilt gibt es mehrere Wasserspender, an denen Sie Ihre mitgebrachte Trinkflasche mit gefiltertem Wasser auffüllen k?nnen!
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Hier?gibt es die verschiedenen Standorte.
Hier finden Sie alle wichtigen Informationen zu dem kostenlosen Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung.
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?bersicht über vergangene Veranstaltungen
2022
- Selfcare-Training (Mai)
- Energizer (durchgehend)
- Vortragsreihe Gesundheit (Juni)
- Workshop "Selbsthilfe bei Rückenschmerzen" (Sept)
- Rückenfit-Kurs (ab Okt)
- Campus-Yoga (ab Okt)
- Progressive Muskelentspannung (ab Nov)
- Impulsworkshop "Gesunden Sehen am Bildschirmarbeitsplatz" (Nov)
- Vortrag "Wir sitzen viel", Betriebs?rztin (Nov)
- Aktion "Gesundheitsf?rderung in der Zentralverwaltung" (Nov)
- Arbeitsplatzcoaching für FAI-Besch?ftigte (Nov)
2023
- Rückenfit-Kurs (ab Jan)
- TeamCare-Workshops (Feb/M?rz)
- Arbeitsplatzcoachings ZV (Jan/M?rz)
- Workshop "SelfCare-Training" (M?rz)
- Arbeitsplatzcoachings (Juni)
- Gesundheitstag (Juni)
- ProfiLehre-Seminar "Bewegungsaktivierende Lehr-/Lernmethoden" (Sept)
- Workshop "Gesund bis zur Rente - gesund in die Rente" (Sept)
- Kurs "Fitte Augen" (Nov)
- Wanderausstellung zum HPV-Virus (Nov)
- Workshop "Achtsamkeitsbasierte Stressbew?ltigung" (Nov)
- Energizer (durchgehend)
2024
- Energizer - digital & vor Ort (durchgehend)
- Workshopreihe "Gesund durch die Promotionsphase" - in Kooperation mit dem Graduiertenzentrum (Jan)
- ProfiLehre Seminar "Bewegungsaktivierende Lehr-/Lernmethoden" (M?rz)
2019
- 8. Gesundheitstag (Juni)
- ?Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
- Vortrag im Rahmen der ZWW-Mitarbeiter*innenfortbildung ?Büro- & Bildschirmarbeit: wir sitzen viel-auch richtig?“ (September)
- Ergonomieworkshop in der Universit?tsbibliothek (Oktober)
- Start der Mitarbeiter*innenbefragung (November)
- Info-Stand zum ?Tag der ungleichen Lebenserwartung“ (Dezember)
2020
- Ende der Mitarbeiter*innenbefragung (Februar)
- online-Gesundheitsimpuls ?Life Balance im Homeoffice“ (Mai)
- online-Gesundheitsimpuls ?Immungest?rkt durch den Alltag“ (Juni)
- ?Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
- Aktive Pause@zoom (seit Mai)
- Energie-&Entspannungspause@zoom (Sept-Dez)
- online-Gesundheitsimpuls: Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz (Okt)
- online-Info: Mitarbeiter*innenberatung an der Universit?t Augsburg (Okt)
2021
- Energizer: Aktiv im Büro (seit April)
- Energizer: Fit & Entspannt im Büro (seit April)
- Selfcare-Training für wissenschaftliche?Mitarbeiter*innen (Mai)
- 9. Gesundheitstag (Juni)
- ?Uni-Augsburg-Team“ beim STADTRADELN (Juli)
- Selfcare-Training für wissenschaftliche & wissenschaftsstützende?Mitarbeiter*innen (Sept-Okt)
- Ver?ffentlichung der Factsheets der Mitarbeiter*innenbefragung (Okt)
Kontakt
Anschrift:
Universit?t Augsburg
ZIG - Zentrum für Interdisziplin?re Gesundheitsforschung
Projektstelle "Gesundheitsmanagement"
SIGMA Technopark Augsburg
Geb?ude 10d, Raum 4031
Werner-von-Siemens-Stra?e 6
86159 Augsburg?
Telefon:?+49 821 598 -5409 oder -2588
E-Mail: gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de
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Team Gesundheitsmanagement
