Kostenloses Online-Seminar von academics: "Balance finden und in Balance bleiben – auch in schwierigen Zeiten/ Mental Mind Methoden zur F?rderung der mentalen Gesundheit" am 23. Januar 2024, 16:30 bis 18:00 Uhr
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"Balance finden und in Balance bleiben – auch in schwierigen Zeiten/ Mental Mind Methoden zur F?rderung der mentalen Gesundheit"
Die F?higkeit, inmitten der vielf?ltigen beruflichen und privaten Herausforderungen mentale Stabilit?t zu bewahren und konstruktiv mit Stress umzugehen, ist von entscheidender Bedeutung für Wohlbefinden und Erfolg.
Dazu brauchen Sie Kenntnisse über eigene St?rken, Ressourcen und Kompetenzen zur Bew?ltigung, wie die Schulung der eigenen Achtsamkeit, mentales Training oder Selbstmanagement. Kurz gesagt geht es darum, das eigene psychische Immunsystem zu schulen und zu st?rken.
In diesem kostenlosen Seminar werden Sie wirksame Methoden und bew?hrte Techniken kennenlernen, um Ihre mentale Gesundheit zu f?rdern. Sie erhalten konkrete Impulse, Strategien zur Stressbew?ltigung zu entwickeln, emotionale Resilienz aufzubauen und innere Ruhe zu finden. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Balance in schwierigen Zeiten wahren und Ihr Leben in Einklang bringen k?nnen.
Referent: J?rg Wunderer?
Dienstag, 23. Januar 2024, 16:30 bis 18:00 Uhr
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